Mes techniques

Sophrologie Dynamique®

La Sophrologie Dynamique® est une méthode psycho-corporelle d'entraînement du mental qui permet de développer une prise de conscience de nos ressources personnelles, grâce à des exercices simples et accessibles à tous.

Elle intègre à la sophrologie classique des notions d'énergétique de façon à la rendre plus performante et plus adaptée aux besoins d'harmonisation des individus. Elle a apporté le concept de gestion du stress et des émotions en ajoutant des exercices spécifiques. 

A quoi sert la Sophrologie Dynamique®?

  • Rétablir un équilibre entre notre corps et notre esprit
  • Gérer notre stress
  • Gérer nos émotions
  • Nous concentrer
  • Positiver
  • Nous préparer à un événement important
  • Nous dépasser
  • Retrouver le sommeil...

Relaxothérapie®

Créée par Michèle Quintin, la Relaxothérapie®est une technique particulière de relaxation axée sur l’inscription corporelle des tensions: douloureuses, nerveuses et émotionnelles.

C’est une collaboration, un travail basé sur l’ici et maintenant, une orientation constructive, une recherche pro-active de changements, des objectifs concrets visant les modes de fonctionnement. 

A qui s’adresse-t-elle?

Toute personne en demande d’aide

  • se sentant submergée par les tensions ou les émotions
  • ou régulièrement confrontée à l’agressivité
  • ressentant des troubles associés au stress de manière désagréable et invalidante.

Reiki Usui

Le Reiki est une technique de soins d'origine japonaise mise en place au 19ème siècle par le Dr Mikao Usui, complétée par les apports des premiers initiés. Il s'agit d'une technique de relaxation et en même temps d'une pratique thérapeutique douce.

Reiki fait référence à l'Energie universelle, la force vitale de vie. Aussi nommé le KI, cette énergie a pris différents noms selon les pays, cultures, religions, traditions. Ainsi, en chinois, elle se nomme Chi. Lumière pour les chrétiens, Prana pour les hindous, Bioénergie pour la science.

Elle se pratique par imposition des mains.

Les bienfaits d'une séance

  • Détente
  • Relaxation
  • Lâcher prise
  • Dissolution de blocages énergétiques
  • Renforcement du système immunitaire
  • Accélération du processus de guérison
  • Soulagement des douleurs
  • Meilleur ancrage

Access Bars ®

Travail énergétique par toucher de 32 points spécifiques sur le crâne, permettant de faciliter une plus grande ouverture à la conscience et un état de relaxation profonde. 

L’objectif des barres d’Access est de se libérer de la polarité, du conditionnement et des limitations des pensées, sentiments et émotions qui nous bloquent.